Selon le ministère fédéral de la santé, la dépression est l’une des maladies mentales les plus courantes. Ce n’est pas sans raison que la dépression est considérée comme une « maladie répandue » – selon les estimations de l’OMS, environ 4 millions de personnes en souffrent rien qu’en Allemagne, ce qui représente 5 % de la population.
De nombreux malades prennent des antidépresseurs pour soulager leurs symptômes et mieux affronter la vie quotidienne. Cependant, ces derniers ont souvent des effets secondaires importants qui ne deviennent perceptibles qu’avec le temps et limitent à leur tour la qualité de vie. C’est pourquoi l’intérêt pour les remèdes alternatifs ne cesse de croître. L’huile de CBD est l’une d’entre elles.
L’huile de CBD : une substance intoxicante légale ?
Qu’est ce que la cbd ? L’huile de CBD est du cannabidiol dissous dans l’huile, un composant de la plante de chanvre. Contrairement au THC, le cannabidiol n’a aucun effet psychoactif et est donc légal et disponible sans ordonnance en Allemagne. Il n’est donc pas possible d’atteindre un état d’intoxication avec une huile de CBD en vente libre.
L’huile de CBD aurait de nombreux effets positifs, notamment en ce qui concerne les difficultés psychologiques telles que les humeurs dépressives, les troubles anxieux ou les attaques de panique. La raison en serait, entre autres, l’effet du système endocannabinoïde.
➩ Qu’est-ce que le système endocannabinoïde ?
Le système endocannabinique a été découvert par les scientifiques au milieu des années 1990 comme faisant partie du système nerveux humain et fait l’objet de recherches depuis lors.
Les principaux composants du système sont les récepteurs cannabinoïdes (CB1 et CB2) et les cannabinoïdes endogènes qui se fixent sur ces récepteurs, les activent et déclenchent des mécanismes d’action.
On suppose que ces récepteurs influencent, entre autres, différentes performances cognitives, le traitement des émotions et la motivation, mais jouent également un rôle important dans la défense immunitaire, la perception de la douleur et le métabolisme.
Ainsi, les maladies du psychisme et de la mémoire ainsi que les douleurs chroniques sont souvent associées à un déséquilibre du système endocannabinoïde.
Huile de CBD pour la dépression
À l’heure actuelle, aucune étude clinique représentative n’a été menée sur l’effet de l’huile de CBD sur la dépression. Le fait est donc qu’il n’existe toujours pas de preuve scientifique de l’effet positif de l’huile de CBD sur la dépression.
Des études antérieures suggèrent qu’il existe un lien entre la sérotonine ou les récepteurs de la sérotonine et le cannabidiol. La sérotonine est une substance messagère qui influence divers processus corporels, dont l’humeur. Cependant, les causes de la dépression sont souvent très complexes et ne peuvent pas être expliquées uniquement par un déficit en neurotransmetteurs. Par conséquent, bien qu’il s’agisse d’un point de départ pour l’influence positive de la CBD sur les humeurs dépressives, ce n’est pas une preuve concluante.
Huile de CBD pour les troubles de l’anxiété
Les troubles dépressifs sont souvent accompagnés des signes d’un trouble anxieux. En plus de son effet positif présumé sur la dépression, l’huile de CBD contribuerait également à atténuer ces troubles anxieux.
Dans le cas d’un trouble anxieux, la personne concernée éprouve soudainement une réaction de peur exagérée dans des situations de la vie quotidienne, qui peut s’accompagner de symptômes physiques tels que des tremblements, un rythme cardiaque rapide et un essoufflement.
Selon des études*, le cannabidiol a le potentiel de soulager l’anxiété ou de réduire l’anxiété prononcée. En outre, l’huile de CBD serait efficace contre les sentiments de stress et les maladies induites par le stress.
Doser correctement l’huile de CBD
Le cannabidiol est disponible sous différentes formes de dosage, de sorte que les utilisateurs peuvent prendre l’ingrédient actif de diverses manières, selon leurs préférences.
La plus courante est l’huile de CBD, mais il existe également les préparations suivantes :
Capsules de CBD / Comprimés de CBD
- Teintures de CBD
- Concentrés de CBD pour la vape
- Thés de CBD
- Pâtes de CBD / Crèmes de CBD
- Globules de CBD
Beaucoup préfèrent prendre le CBD sous forme de capsules ou de comprimés, car l’huile de CBD a une saveur caractéristique qui lui est propre. Pour un dosage exact, il est toutefois recommandé d’utiliser l’huile. Pour cela, il est versé sous la langue et maintenu dans la bouche pendant environ 1 à 2 minutes avant d’être avalé.
Le dosage dépend de la concentration de cannabidiol dissous dans l’huile. Les concentrations courantes sont de l’ordre de 2,5 à 10 %.
En principe, les utilisateurs doivent d’abord commencer par une faible concentration et quelques gouttes pour voir comment le corps y réagit. En fonction du type et de l’intensité des symptômes à traiter, le dosage peut être augmenté jour après jour.
Pour la dépression et les troubles anxieux, une dose accrue de 20 à 100 milligrammes de CBD par jour est recommandée après une phase d’accoutumance – que ce soit avec de l’huile faiblement concentrée et de nombreuses gouttes ou avec de l’huile plus fortement dosée et quelques gouttes, c’est à l’utilisateur de décider. Il n’existe pas de dose idéale fixe pour les humeurs dépressives ; les personnes concernées doivent la déterminer individuellement sur la base du soulagement de leurs symptômes.
Les dosages très élevés de 20 % ou plus doivent toujours faire l’objet d’une discussion préalable avec un médecin.
Interactions avec les antidépresseurs
L’association de l’huile de CBD et des antidépresseurs doit toujours faire l’objet d’une discussion préalable avec un médecin, car des interactions peuvent se produire.
Un avis médical doit également être demandé en cas de prise d’autres médicaments, car le CBD peut inhiber ou intensifier l’effet de certains médicaments. Il s’agit, par exemple, des antiacides et des anticoagulants, des médicaments contre la tension artérielle et des analgésiques.
Huile de CBD pour la dépression : Expériences
Bien qu’il n’y ait pas d’études concluantes sur l’efficacité du cannabidiol pour la dépression, cet effet suscite une réaction positive, notamment sur Internet, sur la base de nombreux témoignages.
De nombreux patients déclarent que la prise de CBD a amélioré les symptômes de leur dépression ou de leur trouble anxieux. On parle également d’expériences prometteuses en matière d’agitation générale et de problèmes d’endormissement. La question de savoir s’il existe réellement un effet physiologique derrière tout cela ou si ces expériences sont dues à un effet placebo reste toutefois ouverte en l’absence de preuves scientifiques pertinentes.